Você sabia que existem diferenças entre rugas e flacidez no rosto? A flacidez é um processo natural da pele que acontece com o envelhecimento. As fibras de colágeno são degradadas a uma velocidade maior do que produzidas, e isso não se restringe apenas às pessoas mais velhas. A síntese dessa proteína começa a reduzir a partir dos 25 anos! Ou seja, se você é jovem, mas não tem cuidados com a sua pele, pode começar a ver os sinais indesejados mais cedo! O resultado somatório dessa perda de colágeno desencadeia aquela “temida” ruga, em longo prazo.
O que fazer para amenizar a flacidez do rosto e prevenir o desenvolvimento de rugas?
1- Diminuir o uso de açúcar!
O açúcar em excesso pode desencadear diversos prejuízos no corpo, e a pele não escapa disso. Um processo chamado de “glicação”, que é a união de uma molécula de glicose com uma proteína da pele, como o colágeno e a elastina, resulta na destruição dessas fibras responsáveis pela sustentação. Assim, potencializa-se a flacidez do rosto e a formação de rugas. Que tal optar pelas frutas na hora que bate a vontade de um docinho? Vale a pena a troca!
2 – Incluir bons oxidantes na rotina alimentar
Frutas, legumes, verduras, oleaginosas e sementes são um “boom” de antioxidantes para sua saúde! Não é difícil aumentar seu consumo no dia a dia, basta escolher as opções que mais agradam a você. A natureza é rica e variada! Uma alta densidade de vitaminas, minerais e compostos ativos desses alimentos auxilia na formação de colágeno, aumenta a ação antioxidante contra radicais livres na pele e potencializa a tonificação cutânea, assim, evitando a flacidez. Que tal um pulinho na feira perto da sua casa?
3- Controlar o estresse do dia-a-dia
Estresse, o mal do século! Quem disse que pessoas estressadas apresentam rugas na pele não estava errado! O estresse não é o fator responsável por desenvolver as linhas de expressão, mas ele pode reduzir a capacidade de regeneração e reparação de colágeno e potencializar a marca de expressão já instalada no rosto.
